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本人也是经过了深思熟虑减肥，在每个日日夜夜思考这个问题。而千万不能大幅弯屈、或延展手腕关节，使杠铃（或哑铃）位置明显前于、或后于腕关节。否则便容易出现关节过度受压，疼痛不适的症状。 她这么瘦就是好看，明天开始减肥。

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